Personal Training im Vogtland
Wenn du dein Ziel kennst, finden wir einen Weg!
mit Franziska Weiß
Lass uns gemeinsam deinen ganz individuellen Weg zum Ziel finden!
Sehr oft habe ich es erlebt, dass Menschen von ihren körperlichen Problemen erzählen, aber keine Lösungen für ihre Probleme kennen. Geht es dir genau so?
Dann lass uns jetzt dafür sorgen, dass du bald von deinen Erfolgen berichten kannst!
Keine Ausreden Mehr
Du hast keine Zeit für Training? Keine Sorge, ich passe dein Training an deine Lebensumstände an. Ein gutes Training muss nicht 2 Stunden dauern, es reicht auch schon zweimal pro Woche für jeweils 20 Minuten zu trainieren.
Falls dir der Fahrtweg zu weit ist, komme ich gerne zu dir nach Hause. Egal ob Ballsaal, Abstellkammer oder der nächstgelegene Park deiner Arbeit, ich gestalte dein Training so, dass wir effektiv zusammen trainieren können.
Wir finden eine Möglichkeit das Training in deinen Alltag zu integrieren!
Die 4 Säulen meiner Arbeit
Gesundheit
Im Gesundheitstraining geht es darum Krankheiten, wie Bluthochdruck, Diabetes, Asthma usw. vorzubeugen. Mit der richtigen Kombination aus Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining schaffen wir es deine körperliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen und zu stabilisieren.
Kraft - Körperformung
Du möchtest am Strand eine richtig gute Figur abgeben?
Wir sorgen mit der richtigen Übungsauswahl und der passenden Trainingsmethode dafür, dass du deinen Körper in Topform bringst. Das Krafttraining bringt dir straffere Haut, einen athletischen Körper und ein fitteres und vitaleres Körpergefühl.
AUsdauer
Du bist bereits beim Treppensteigen außer Puste?
Dann lass uns das ändern. Bei einem guten Ausdauertraining kann Schwitzen auch richtig Spaß machen. Wir sorgen dafür, dass dein Körper wieder über längere Zeit Leistung erbringen kann, ohne, dass du sofort ins Schwitzen kommst. Du wirst überrascht sein wie schnell du hier Erfolge feiern kannst!
Beweglichkeit & Koordination
Du bist täglich von neuen Verspannungen geplagt?
Oft liegt die Ursache der Schmerzen in der fehlenden Beweglichkeit. Mit gezielten Übungen entspannen wir deine Muskeln und sorgen so dafür, dass du deine Gelenke wieder in vollem Ausmaß nutzen kannst. Mit etwas Übung bist du schnell wieder schmerzfrei.